Übungsweg

Im Üben erkennen Sie die Tradition, in der wir unterrichten unter anderem daran, dass

• die Übungen entsprechend ausgesucht und individuell angepasst werden.

Ein solches Verständnis von Yoga und ein solcher Umgang mit seinen Übungen wird seit alters her „VINIYOGA“ genannt.

• es nicht darum geht, sich in möglichst schwierige Formen zu pressen, sondern mit einfachen Mitteln gesund und wirksam zu üben.
• viele der Körperübungen mit dem Atem verbundene Bewegungen sind, werden also dynamisch gelehrt.

Unser Unterricht folgt einer der großen Traditionen des Yoga. Sie versteht Yoga als einen offenen Weg zu mehr innerem Frieden und Gesundheit, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar.