Ihre persönliche Praxis

Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschriebenen Yogapraxis für das selbstständige Üben zu Hause? Wir erarbeiten mit Ihnen ein persönliches Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt.

Yoga entfaltet seine Möglichkeiten erst dann, wenn die Übungspraxis den Wünschen, Gegebenheiten und Möglichkeiten eines Menschen angepasst wird.

Wie Ihre persönliche Praxis erarbeitet wird

Am Anfang steht eine Beratung. Diese dient dazu, Ihre besonderen Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und Ihre körperlichen Voraussetzungen zu erkennen. Entsprechend den Ergebnissen dieser Beratung wird die Richtung der Praxis bestimmt.

Wir entwickeln daraus über 3 Termine (jeweils ca. 60 Minuten) hinweg eine Praxis, mit der Sie nun eigenständig weiter üben können. 

In jeder Stunde wird ein Übungsprogramm erarbeitet und auf einem Blatt Papier festgehalten. Dieses Programm üben Sie dann zu Hause.  

Beim nächsten Termin wird es weiterentwickelt, werden mögliche Missverständnisse korrigiert und Ihre Erfahrungen mit den Übungen eingearbeitet. Diese vier Sitzungen verteilen sich so nach Absprache über einen Zeitraum von etwa drei Monaten. Dabei erwies es sich als sinnvoll, den zweiten Termin schon nach kurzer Zeit (z.B. nach einer oder zwei Wochen) folgen zu lassen, weil am Anfang im Allgemeinen mehr Korrekturen nötig sind. Später dagegen genügen größere Abstände (z.B. vier oder mehr Wochen) zwischen den Unterrichtsterminen.

Natürlich haben Sie die Möglichkeit (die auch häufig in Anspruch genommen wird) diesem Unterrichtsblock je nach Bedürfnis oder Notwendigkeit in den Ihnen angemessenen Abständen weiteren Unterricht folgen zu lassen, sei es, um Ihre Praxis zu intensivieren, neu zu beleben oder auf veränderte Gegebenheiten zu reagieren.

Kosten

Die ersten vier Termine (Beratung und drei Einzelstunden) kosten als Block 260.-€.

Jede weitere Einzelstunde 70.-€.

Der Unterricht findet in der Hingbergstr. 264, 45472 Mülheim statt